Quatro receitas simples de suco detox para desintoxica

Oi meninas tudo bem? 
Chega uma hora que a gente precisa passar por um processo de reeducação alimentar, cortar (ou diminuir) doces, frituras, fast food e tudo o que não traz beneficio para o corpo. Apesar de ser apaixonada com legumes e verduras (amo salada), tenho muita dificuldade em comer frutas, não sei porque não consigo ter aquele habito de comer frutas, juro que tento mais não consigo. Então, sempre procuro tomar sucos de frutas naturais para suprir esse meu mal habito, e quando surgiu essa moda do suco detox me interessei bastante. Pois além de desintoxica o corpo, traz o beneficio das frutas ebaaa!

O que são os sucos detox?

Basicamente, frutas e folhas. A ideia é fazer um concentrado potente de nutrientes que, absorvidos rapidamente pelo o organismo, tem função diurética, ajuda no funcionamento do intestino, hidrata, e fortalece o sistema imunológico. E, como é rico em fibras, também dá aquela sensação de saciedade. 

O que pode ter no suco?

O suco pode ter seus ingredientes favoritos, mas um componente não pode faltar: a couve. Cheia de fibras e vitaminas, ela é considerada a mais detox das folhas.

Selecionei minhas 4 receitas favoritas para passar pra vocês.

Receita 1:

 200 ml de agua de coco

1 fatia media de abacaxi

1 xicara de couve manteiga 

5 folhas de hotelã

Receita 2: 

200 ml de suco de laranja

1/2 xicara de chá de acerola

1 xicara de couve manteiga

1 pedacinho de gengibre

Receita 3:

200 ml de agua

1 maçã

1 pedacinho de gengibre

5 morangos orgânicos 

Receita 4:

Suco de laranja
1 folha de couve
7 folhas de agrião

Mode de fazer: O modo de preparo é o mesmo para todas as receitas. Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba imediatamente.

Dicas para funcionar: 

V Tome em jejum, com o estomago vazio, os ingredientes são mais facilmente absorvidos pelo o organismo.

V Dê preferencias a alimentos orgânicos, cuidado especial principalmente com o morango.

V Dispense açúcar 

V Faça e tome, suco guardado na geladeira perde as vitaminas. 

V Não coe, se o suco for coado, as fibras dos alimentos se perdem.

Outra dica legal meninas, é congelar a mistura em forminhas de gelo e bater de novo no liquidificador na hora de tomar.

E ai meninas gostaram? Já experimentaram?