Detox Pós Folia

E ae, fugiram muita da dieta nesse carnaval?

Nesses períodos de festas e feriados prolongados, é normal deixarmos de lado nossa rotina alimentar. E acabamos caindo nas tentações... Mas calma! pra tudo na vida tem jeito, nunca é tarde para recuperar os dias perdidos do carnaval. E para recuperar esse tempo perdido nada melhor que uma dieta detox. Ela vai te ajudar a eliminar todas as toxinas do seu corpo e consequentemente queimar as calorias adquiridas.


O ideal é inclui na dieta alimentos como frutas, legumes, leguminosas, fibras... evitando produtos industrializados, alimentos rico em açúcar e gordura. Segue abaixo algumas dicas valiosas:

• Que tal começar o dia com um copo bem servido de suco verde? (receitas aqui)


• Troque o pãozinho francês de cada dia por tapioca (cuidado com os recheios).


• No almoço e no jantar opte por saladas de folhas, elas dão sensação de saciedade.


• Coma de três em três horas, isso vai te ajudar a manter o equilíbrio durante as principais refeições.


• E beba muito líquido, chás, sucos naturais de frutas (sem açucar) e muita, muita água. 


Se joga no Detox menina!

14 comentários:

  1. Adoreeeeei. Muito legais as suas dicas! Vou seguir rsrs
    Um super beijo.
    www.tainaalvs.com.br

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  2. Ai adoro tapioca!!! Uma delícia! Acho que vai ser o meu pequeno almoço de amanhã minham
    beijinhos segui aqui :)
    http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/

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  3. amazing post and blog :)
    I follow you on gfc #123, follow back?

    Xoxo
    http://xnataliie.blogspot.com/

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  4. Ah! Feriados a gente sempre abusa, né?!
    Mas, sinceramente, neste feriado eu até que me controlei. Tomei suco detox nos cafés da tarde, pão sem glúten no café da manhã, mas bastante churrasco....hehehhehe
    Adorei as dicas! Funcionam, mesmo!!!
    Beijocas

    www.lacodemimosa.com
    @lidianepozza

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  5. Amei as receitas e só foto linda me deu super fome
    bjssss
    www.carolinafaria.com.br
    instagram @carolinacf
    facebook/blogcarolinafaria

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  6. Ottimo!
    Baci,
    Marina
    http://www.maridress.blogspot.it/

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  7. Bem bacanas as dicas, realmente esses feriados prolongados são sempre uma tentação para sair da dieta ;D

    http://confissoesdeumaaprendiz.blogspot.com.br/

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  8. Estou precisando seguir uma dieta saudavel. haha' Já tirei o refrigerante :D
    Adorei o post. beijão
    Jardim de primavera

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  9. Estou tentando fazer uma reeducação alimentar... babei nessa tapioca, eu adoro!!

    http://byalinevictor.blogspot.com.br

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  10. Eu estou precisando de um detox urgente!!!! Otimas dicas! Bjs

    www.sisterlylove.com.br

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  11. Uhmmm até que trocar o pão pela tapioca não é má ideia, super ama hihi :p
    Beijinhos, Té
    www.bloglola.com.br

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  12. adoroo esses sucos saudáveis! amei o post

    Kisses,

    www.taislany.com

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  13. Tomo suco detox todo dia e adoro,
    mas não consigo resistir as besteiras..rs
    Beeijos♥

    www.cantinhodacarii.com

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