Como fazer gelinho de couve?

Você resolveu emagrecer ou mudar seu hábitos alimentares, escolheu a segunda feira (dia mundial de começo de dieta) para começar sua dieta. Decidiu tomar todos os dias como desjejum o tão famoso suco verde. Dai tudo funciona as mil maravilhas no primeiro, no segundo e no terceiro dia. Mas de repente, vai batendo aquela preguiça de levantar cedo todos os dias, lavar e picar couve, colocar para bater no liquidificador e etc. Ai começa aquele desanimo, você acaba ficando um dia sem tomar seu suquinho com a desculpa de que amanhã vai tomar sem falta, e ai o amanhã passa em branco e acaba virando dias sem cumprir sua promessa. Quem nunca?!

Calma! tenho a solução para seu problema hahaha já pensou em facilitar sua vida fazendo gelinhos de couve? Mas ai você se pergunta será que a couve vai permanecer com todos os seus nutrientes se eu congelar? É claro que sim amiga! Essa folhinha é rica em vitaminas e sais minerais, ferro, cálcio, potássio e acido fólico podendo ser congelada sem perder seus nutrientes.

É muito facil fazer os gelinhos. Saca só!




Modo de preparo:
1. Lave as folhas de couve retirando o talho.
2. Rasque as folhas em partes grandes para facilitar na hora de bater no liquidificador
3. Coloque um pouco de agua filtrada (o suficiente para cobrir as pás do liquidificador), acrescente as folhas e bata até obter uma mistura de cor verde bem viva. O ideal é que a mistura não fique nem grossa nem rala demais.
4. Despeje a mistura nas forminhas e leve ao congelador
5. Depois de congelado, desenforme e coloque os cubinhos em uma vasilha com boa vedação ou em um saquinho tendo o cuidado de tirar todo o ar.

E pronto, suco da semana inteira garantido! 

Tá esperando o que amiga? Se joga no suquinho verde e vai ser feliz! 

8 comentários:

  1. Adoreeei a dica! Um beijo e até a proxima :*
    www.tainaalvs.com.br

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  2. Ottima idea!
    Baci,
    Marina
    http://www.maridress.blogspot.it/

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  3. adorei a dica , bem pratico , vou tentar fazer !
    amei o blog , já estou te seguindo !
    beijos
    http://garotaantenadas2.blogspot.com.br/

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  5. Ahhh estava louca a procura disso, mas não sabia como fazer :D
    Adorei. Beijos.
    http://www.jardimdeprimavera.com/

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  6. Hmm, vou passar essa dica para a minha mãe que ama suco verde!! hehehe
    Te indiquei para uma tag lá no meu blog, o post já já vai entrar no ar! Espero que goste! :) http://4amigaseacidade.blogspot.com.br/

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  7. Adorei a receita. Sempre bom aprender a ser saudavel neh? Adorei aqui :D
    Bjs

    www.sisterlylove.com.br

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