Nesses períodos de festas e feriados prolongados, é normal deixarmos de lado nossa rotina alimentar. E acabamos caindo nas tentações... Mas calma! pra tudo na vida tem jeito, nunca é tarde para recuperar os dias perdidos do carnaval. E para recuperar esse tempo perdido nada melhor que uma dieta detox. Ela vai te ajudar a eliminar todas as toxinas do seu corpo e consequentemente queimar as calorias adquiridas.
O ideal é inclui na dieta alimentos como frutas, legumes, leguminosas, fibras... evitando produtos industrializados, alimentos rico em açúcar e gordura. Segue abaixo algumas dicas valiosas:
• Que tal começar o dia com um copo bem servido de suco verde? (receitas aqui)
• Troque o pãozinho francês de cada dia por tapioca (cuidado com os recheios).
• No almoço e no jantar opte por saladas de folhas, elas dão sensação de saciedade.
• Coma de três em três horas, isso vai te ajudar a manter o equilíbrio durante as principais refeições.
• E beba muito líquido, chás, sucos naturais de frutas (sem açucar) e muita, muita água.
Se joga no Detox menina!
Adoreeeeei. Muito legais as suas dicas! Vou seguir rsrs
ResponderExcluirUm super beijo.
www.tainaalvs.com.br
Tapioca... amo
ResponderExcluirBeijos
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Ai adoro tapioca!!! Uma delícia! Acho que vai ser o meu pequeno almoço de amanhã minham
ResponderExcluirbeijinhos segui aqui :)
http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/
amazing post and blog :)
ResponderExcluirI follow you on gfc #123, follow back?
Xoxo
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Ah! Feriados a gente sempre abusa, né?!
ResponderExcluirMas, sinceramente, neste feriado eu até que me controlei. Tomei suco detox nos cafés da tarde, pão sem glúten no café da manhã, mas bastante churrasco....hehehhehe
Adorei as dicas! Funcionam, mesmo!!!
Beijocas
www.lacodemimosa.com
@lidianepozza
Amei as receitas e só foto linda me deu super fome
ResponderExcluirbjssss
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Bem bacanas as dicas, realmente esses feriados prolongados são sempre uma tentação para sair da dieta ;D
ResponderExcluirhttp://confissoesdeumaaprendiz.blogspot.com.br/
Estou precisando seguir uma dieta saudavel. haha' Já tirei o refrigerante :D
ResponderExcluirAdorei o post. beijão
Jardim de primavera
Estou tentando fazer uma reeducação alimentar... babei nessa tapioca, eu adoro!!
ResponderExcluirhttp://byalinevictor.blogspot.com.br
Eu estou precisando de um detox urgente!!!! Otimas dicas! Bjs
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Uhmmm até que trocar o pão pela tapioca não é má ideia, super ama hihi :p
ResponderExcluirBeijinhos, Té
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adoroo esses sucos saudáveis! amei o post
ResponderExcluirKisses,
www.taislany.com
Tomo suco detox todo dia e adoro,
ResponderExcluirmas não consigo resistir as besteiras..rs
Beeijos♥
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